Relaxation

Une approche individuelle

La relaxation comprend des exercices de respiration, de la cohérence cardiaque, une relaxation progressive musculaire, des visualisations, des méditations dirigées, un entrainement autogénique. Mais également des exercices psycho-émotionnels. Chaque séance étant complètement adaptée au besoin de chaque personne pour l'aider dans sa quête de bien-être et de détente