Mes services
En tant que relaxologue, je vous offre un soutien indéfectible et une perspective lorsque vous avez besoin de transcender vos défis intérieurs et de vous élever à votre véritable potentiel. Jetez un coup d'œil à mes services et voyez comment nous pouvons travailler ensemble pour atteindre vos objectifs en matière de santé et de bien-être.
Relaxation
La relaxation comprend des exercices de respiration, de la cohérence cardiaque, une relaxation progressive musculaire, des visualisations, des méditations dirigées, un entrainement autogénique. Mais également des exercices psycho-émotionnels. Chaque séance étant complètement adaptée au besoin de chaque personne pour l'aider dans sa quête de bien-être et de détente
Conseil
Consulter un relaxologue, ce n'est plus être seul mais accompagné pour mettre en œuvre des outils concrets, pratiques pour accéder chaque jour à un véritable bien-être, et avancer en conscience dans sa vie, en toute autonomie.
Vous devenez l'acteur principal de votre vie, en toutes capacités pour améliorer la qualité de votre quotidien.
En quelques séances, vous apprenez à vous relier aux ressentis de votre corps, à mieux appréhender votre fonctionnement et mieux gérer vos difficultés.
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Accompagnement de Personne en Situation de Deuil
Nous avons tous connus des deuils dans nos vies, que se soit la perte d'une personne chère, d'un animal de compagnie, d'une relation, d'un emploi, d'un lieu de vie, de la santé.... Notre vie est faite de perte et de changement.
Mon travail consiste à vous aider dans le cheminement de vos deuils, dans l'acceptation de votre situation et dans le développement de l'optimisme face à l'avenir.
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"La seule constance dans la vie c'est le changement"
Pedorelaxation
Les enfants font face constamment à leurs émotions changeantes, à la modification de leur corps, de leur environnement. Ils rencontrent des situations qu'ils n'arrivent pas toujours à gérer et qui sont source de stress.
Mon rôle est de vous aider, vous parents, dans l'accompagnement de votre enfant, afin de comprendre et gérer ses émotions, mais aussi les vôtres.
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La relaxation de l'enfant passe par le mouvement, le jeu, l'amusement... Par ces biais je l'aide à prendre conscience de sa respiration et de sa manière d'interagir avec. Je l'aide à mettre un nom sur son émotion, et comment l'aider à l'extérioriser ou la canaliser jusqu'au moment approprié.
Accompagnement dans la Grossesse
Voici une période faite de joie, de changement, de bonheur, et de grandes interrogations !
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Je vous aiderai dans le cheminement vers cette nouvelle étape de votre vie. Je serai votre soutien dans vos émotions, dans vos questionnements, dans l'apprentissage de la détente et du lâcher-prise pour permettre un accouchement relaxé.
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Mais aussi dans les premiers mois de la vie de bébé, pour vous aider à trouver les moments de détente dont votre corps à besoin.
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La grossesse est un moment de la vie d'une femme tellement merveilleux et qui passe vite, alors autant le vivre en pleine conscience ;)
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Accompagnement à la Préparation d'un Examen ou d'une Compétition Sportive
Que vous soyez étudiant ou sportif de haut niveau, votre stress face à l'examen ou la compétition sera le même.
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Prenons le temps, ensemble, de vous aider par des techniques très ciblées, à profiter au mieux de ce moment et de mettre toutes les chances de votre côté pour réussir !