be-tastic.
Spécialiste en Gestion du Stress
Adultes - Adolescents - Enfants
Gandhi
" Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde "
Vous avez dit relaxologie?
​Nous vivons une époque stressante : notre rythme de vie s’accélère sans cesse, la pression qui en découle également, et l’incertitude du lendemain est omniprésente.
Face à ces maux modernes, les thérapies du bien-être, au-delà de la détente corporelle et spirituelle qu’elles procurent, répondent à un besoin croissant de quête de soi et de sens. La relaxologie est une méthode polyvalente regroupant plusieurs pratiques de relaxation et de développement personnel.
En séance individuelle ou en groupe, mon rôle est d’accompagner la personne dans sa connaissance d’elle-même, afin de l’aider à gérer son stress et ses angoisses, en s’adaptant à ses besoins spécifiques par un suivi personnalisé. Pour vous accompagner vers une vie plus zen, une vie fanTASTIC !
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En clair, c'est quoi la Relaxologie ?
A qui s'adresse la relaxation ?
La relaxation s'adresse à tous ! Elle ne requière aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière. La relaxation trouve de plus en plus sa place aussi bien en entreprise, que dans le milieu médical, sportif ou familial. D’ailleurs les enfants y trouvent aussi des solutions à leurs problèmes.
Mais concrètement ça me sert à quoi ?
La relaxation agit sur le stress, l’anxiété, aide à réguler ses émotions.
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La relaxation et ses techniques ont de nombreuses applications. Comme par exemple:
– Développer sa capacité à se concentrer, à mémoriser. Diminuer son impulsivité
– Gérer la douleur à composante musculaire, ou des pathologies à caractère psychosomatiques
– La dépression
– Optimiser ses aptitudes sportives
– Surmonter un deuil ou un échec
– Développer sa confiance en soi
– la préparation d'examen, d'entretiens ou de prises de paroles
– L'acceptation et le suivi d'un traitement médical
– Une compétition sportive
– Préparation à l'accouchement
– Gestion et compréhension de l'émotion de l'enfant ou de l'adulte.
– Ou n’importe quel autre événement que vous pouvez redouter
En fait, ça m'évite une consultation médicale?
Non! En aucun cas la relaxation ne se substitue à un traitement médical. S’il y en a un, la relaxation intervient en complément, ses champs d’applications étant vastes.
Comment ça se passe
Votre premier rendez-vous :
Cette séance de relaxation dure 1h30 et se pratique en alliance. Cela commence par un échange afin de comprendre la raison de votre venue, à partir de celui-ci, les exercices appropriés seront présentés et détaillés.
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Les séances pratiques :
Les séances dures +/- 45 minutes et se terminent par un échange libre du vécu et des sensations que vous avez rencontrées pendant la séance et ce, sans regard négatif.
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Prix et forfait :
la 1ère séance de 1h30 100chf
les séances pratiques 85chf
Livret de relaxation personnalisé 20 chf
Forfait 4 séances + livret de relaxation personnalisé offert 320 chf (réduction de 50 chf)
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Possibilité de séances en groupe, voir thèmes et date sur le site sous l'onglet groupe.
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Thérapeute agréée par l'ASCA ,reconnue par les caisses d'assurances complémentaires.
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Important : les séances sont à régler sur place, en fin de rendez-vous, en espèce ou par Twint. En cas de non-venue ou annulation de moins de 24h à l’avance, la séance sera facturée.
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